Taekwondo
En las artes marciales nos enfocamos en el Taekwondo, arte marcial proveniente de Corea.
Soy Damián Antó, llevo practicando taekwondo desde 1985, boxeo y kick boxing desde 2001, soy entrenador personal titulado en coaching deportivo
Taekwondo
4º DAN, Diplomado por la World Taekwondo Federation, la European Taekwondo Union y la Real Federación Española de Taekwondo. Registrado por el Consejo Superior de Deportes y el Comité Olímpico Español.
3er DAN Mundial, Diplomado por la Kukkiwon (World Taekwondo Headquarters)
- 2 Campeonatos de Catalunya Absoluto
- Medalla de bronce en 2003
Kick Boxing
Monitor y 1er DAN, Diplomado por la Federació Catalana de Kick Boxing i Muay-Thai y registrado por la Generalitat de Catalunya (Secretaria General de l’Esport).
- Campeón de España Amateur WKA 2005 (Sax, Alicante)
- 14 combates amateur
- Subcampeón de Catalunya en 2004
Boxeo
Entrenador territorial, Diplomado por la Federació Catalana de Boxa Amateur y boxeador profesional.
- Campeón de Catalunya en Boxeo Olímpico 2007 y 2008
Disciplinas
Beneficios
El entreno diario te hará conseguir mayor flexibilidad, coordinación, velocidad, potencia muscular y cardiovascular. Practicando el Taekwondo se fomentan valores como el compañerismo, la lealtad, el respeto, la humildad y la perseverancia entre otros.
Enfocado a
Apto para todas las edades y niveles, para competir o para perfeccionar en tatami
Kick Boxing
Entreno de alto impacto que combina la técnica del boxeo y las patadas de algunas artes marciales
Beneficios
- Ayuda al aumento de la fuerza y la definición muscular
- Mejora la resistencia cardiopulmonar
- Perfecciona la coordinación
- Libera tensiones, principalmente el estrés
- Eleva la autoestima
Enfocado a
Apto para todas las edades y niveles a partir de 12 años
Boxeo
Noble arte, el deporte rey de los deportes de contacto
Beneficios
- Activación del sistema cardiovascular
- Perfección de la coordinación
- Aumento de los reflejos
Enfocado a
Apto para todas las edades y niveles a partir de 12 años
Fitness, entrenamiento funcional y nutrición
Entrenamiento personal
Coaching deportivo
Masterclasses
En Gimnàs Damián tenemos el honor de recibir periódicamente a campeones para dirigir una de las clases en el horario habitual
David Aranda
Santacana
MMA
2012 Campeón europeo del cinturón Cage Finlandés.
2012 Campeón europeo del cinturón On Top.
César Córdoba
"El Cazador"
Kick boxing
4 veces Campeón del Mundo de K-1 Reglas WKL.
3 veces Campeón del Mundo de MUAY THAI.
Campeón de España de MUAY THAI.
Campeón de España de FULL CONTACT.
Campeón de España de KICK BOXING.
2 veces Campeón de España de BOXEO amateur.
Campeón de España de BOXEO profesional.
Xavi Urpí
"Tsunami"
Boxeo
Campeón de España del Peso Gallo.
Campeón de la Unión Europea del Peso Mosca.
Horarios
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00-11:00 | LIBRE | BOXEO | CERRADO | BOXEO | LIBRE |
| 11:00-12:00 | LIBRE | BOXEO | CERRADO | BOXEO | LIBRE |
| 16:00-17:00 | BOXEO | BOXEO | BOXEO | BOXEO | LIBRE |
| 17:00-17:45 | TKD 1 | TKD 1 | TKD 1 | TKD 1 | TKD 1/ TKD 2 L y Mi |
| 17:30-18:15 | TKD 2 | TKD 2 | TKD 2 | TKD 2 | TKD 2 M y J/TKD 3 |
| 18:00-18:45 | TKD 3 | TKD 3 | |||
| 18:30-19:20 | TKD 4 | TKD 4 | TKD 4 | ||
| 18:15-19:00 | BOXEO JR | BOXEO JR | |||
| 19:00-20:00 | BOXEO | BOXEO | |||
| 19:30-20:20 | BOXEO | BOXEO | LIBRE | ||
| 20:00-21:00 | KICK K1 | KICK K1 | |||
| 20:20-21:10 | BOXEO | BOXEO | LIBRE | ||
| 21:10-22:00 | BOXEO | BOXEO | |||
| 21:00-22:00 | BOXEO | BOXEO | CERRADO |